Доктор Анна Читанава

Recent posts

• 2026-09-08

  Вокруг глютена существует огромное количество мифов. Кому-то полный отказ от него действительно помогает, а для кого-то оказывается бесполезным. Но может случиться так, что, даже е…

  740 views27 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Media post

  1,358 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Media post

  1,356 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Снова на те же грабли... Мы решили остановиться в Гудаури - это высокогорный поселок в Грузии. Планировали остаться на две ночи, чтобы затем поехать в Тбилиси. Однако после первой …

  1,328 views72 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  Доступ к вебинару "Успокойся" открыт на платформе GetCourse в вашем личном кабинете. Вы можете сразу приступать к просмотру в любое удобное для вас время и с любого устройства 👌🏼…

  1,395 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  Дофамин - это гормон охотников и победителей. Он должен выделяться в предвкушении сложной цели и при выстраивании стратегии - на то, чтобы сделать усилие и забрать награду 🎯 Но чт…

  1,661 views23 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  Книга, которая у меня с собой! 📚 В этом году мне захотелось перечитать «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Мне кажется, это первая книга, которую я перечитывала взахлеб 🔥 Ка…

  1,782 views75 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  «Встал - уже устал». Где разница между ленью и настоящими провалами в здоровье вашего организма? 🤔 Существует тест, который называется "Субъективная шкала оценки астении". Я пригл…

  1,802 views1 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Aromashka — эфирные масла

  Рецепты смесей, свойства и способы применения масел, мифы и ошибки новичков, а также другая полезная и бесплатная информация об эфирных маслах ждёт Вас.

  View Channel
  ×62026-09-07 → 2026-09-09
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  View Channel
  ×32026-09-07 → 2026-09-08
• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×22026-09-08
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  View Channel
  ×22026-09-08
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×22026-09-06 → 2026-09-07
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×22026-09-06
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×22026-09-05 → 2026-09-06
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в статье.

  View Post
  ×12026-09-09
• Йога с Ларисой Семеновой

  Люди говорят: возраст не обманешь. Но в 52 я доказала обратное. Всё, что делаю, выкладываю в канал бесплатно 👇

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

  View Post
  ×12026-09-09
• VITAUCT Натуральная продукция для здоровья и долголетия

  Фитокомплексы на основе полиэкстрактов! Что это такое и почему они в разы эффективнее экстрактов? Разбираемся по ссылке ниже

  

  View Post
  ×12026-09-08
• VITAUCT Натуральная продукция для здоровья и долголетия

  Когда кандида является нормой, а когда требует лечения? Экспертное мнение врача и паразитолога по ссылке ниже

  

  View Post
  ×12026-09-08
• 

  Простые упражнения для ЖКТ

  Стабильные пробуждения ночью могут указывать на застой желчи. Есть мягкие способы восстановить ритмы и глубину сна.

  Learn More
  ×12026-09-07
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  От чего на самом деле возникает сильная тяга к сладкому во второй половине дня и как мягко скорректировать рацион? Разборы в посте нутрициолога Нади Андреевой.

  View Channel
  ×12026-09-07
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×12026-09-07
• 

  Здравомыслие в еде

  ⏳ Хитрый способ замедлить старение на 10 лет. Какие маркеры нужно контролировать после 30 лет. Скачать гайд бесплатно:

  View Post
  ×12026-09-06
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×12026-09-06
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-09-05

Ads promoting this channel

• 

  Доктор Анна Читанава

  Что о Doterra думают врачи? Честный отзыв врача-биохимика Анны Читанава о своём опыте применения масел Doterra

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• 

  Доктор Анна Читанава

  Почему Анна так любит продукты Coral club и редко покупает БАДы на Iherb? И чем масло криля отличается от Омеги? Смотреть новый разбор на канале👇

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-11
• 

  Доктор Анна Читанава

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Какие добавки пьют дети нутрициолога для восстановления здоровья? Полная информация от мамы и врача Анны Читанава по ссылке ниже

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• 

  Доктор Анна Читанава

  📣📣📣📣 Сбивать температуру или нет? Почему нужны электролиты и чем опасен парацетамол. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Channel

  RussiaTONHealth
  TON2026-08-28
• 

  Доктор Анна Читанава

  📣📣📣📣 Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники?Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-05-12
• Доктор Анна Читанава

  Сбивать температуру или нет? Почему нужны электролиты и чем опасен парацетамол. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-21
• 

  Доктор Анна Читанава

  После этого питание ваших детей никогда не будет прежним! Что я увидела на датчике после "полезных" продуктов и как это влияет на здоровье - подробнее в посте👇

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-08-07
• 

  Доктор Анна Читанава

  Правда ли, что Коралловый клуб выбирают врачиО своём опыте применения продуктов Coral club рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-30
• 

  Доктор Анна Читанава

  📣📣📣📣 Как Золушка превращается в Кортизолушку, и что с этим делать? Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава по ссылке ниже

  View Post

  RussiaTONWellness
  TON2026-05-28
• 

  Доктор Анна Читанава

  Что о VILAVI думают врачи? Честный отзыв врача-биохимика Анны Читанава о своём опыте применения продукции T8

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-27
• Доктор Анна Читанава

  Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники?Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• 

  Доктор Анна Читанава

  📣📣📣📣 Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники?Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-08-13
• 

  Доктор Анна Читанава

  📣📣📣📣 Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники?Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-08-13
• Доктор Анна Читанава

  Как тело меняет источники энергии от истощения запасов глюкозы до сжигания жиров, что происходит с мышцами и кому нельзя голодать - рассказала на своём канале👇

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-06-19
• Доктор Анна Читанава

  Какие добавки пьют дети нутрициолога для восстановления здоровья? Полная информация от мамы и врача Анны Читанава по ссылке ниже

  

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-07-05
• Доктор Анна Читанава

  Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники?Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-06-19
• Доктор Анна Читанава

  Коллаген: когда он не эффективен, какой выбрать и что нужно для его усвоения. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-07-05
• 

  Доктор Анна Читанава

  🧟Как кортизол влияет на раздражительность и усталость? И при чём здесь надпочечники? Расскажет врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2025-11-13
• Доктор Анна Читанава

  Коллаген: когда он не эффективен, какой выбрать и что нужно для его усвоения. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-07-05
• 

  Доктор Анна Читанава

  После этого питание ваших детей никогда не будет прежним! Что я увидела на датчике после "полезных" продуктов и как это влияет на здоровье - подробнее в посте👇

  View Post

  RussiaTONHealth
  TON2026-08-07