Channel
Updated: 2026-08-25
✔️علت لرزش بدن در تمرین • سوء تغذیه • ضعف در عضلات • وزنه های بیش از حد سنگین • کاهش آب بدن • کاهش قند خون • نداشتن تمرین و خام بودن بدن • سیستم اعصاب سمپاتیک 🏋@bodybuilding_IFBB
یک مادر بدنساز هم ببینیم 🤌🏽 🏋@bodybuilding_IFBB
🔴 💪 دستگاههای قدیمی شاید امکانات امروزی را نداشتند، اما نتیجهای که میساختند هنوز هم الهامبخش است. در این ویدئو، مایک منتزر تمرین بویِر کو را با یک دستگاه پشتپا خوابیده کاملا…
💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز :نشرخم نشسته 🏋@bodybuilding_IFBB
طوفان ريشههای درخت راعميقتروقوىترمیکند👍 درطوفانهاى زندگى به برگهايى كه ازدست میدهى فكرنكن👌 به ريشهاى فکر کن که قویترمیشود✌️💪 🏋@bodybuilding_IFBB
🔰درمان سلولیت🔰 ✅ترکیب آناناس و زنجبیل این معجون موجب کاهش چشمگیر سلولیت و تجمع چربی میشود که مشکل 90 درصد خانم هاست 👇سایر خواص : کاهش وزن هضم سریع کاهش التهاب تقویت سیستم ایمنی …
✔️تمرین مبتدی در خانه 🔴 4 x 20 sec ▫️ 15 sec rec 🔴 1 min rest after circuit.
💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز: جلو بازو 🏋@bodybuilding_IFBB
A head-to-head of how 1xBet and Betano advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand and regulated-market focus, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Betway advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus regulated-market brand and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Melbet advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus bonus-led offshore acquisition, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Parimatch advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand recognition and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.