Channel
Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт
@books_and_trainings
Created April 28, 2022Advertised since May 2026
Ежедневно: - мы выкладываем одну короткую разминку для мозга - вы тренируетесь - на этом разгоне проходите свои курсы, учитесь и работаете. Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6745de6ad793bc0b0b6d6e13®istryType=bloggersPermission
Members
29,878
Avg. views
2,400
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-09-11
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Star gifts
1
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 14@revitonica_ru@revitonica_ru
- 14Eduedu.shamil-ahmadullin.ru
- 11@tg_12storeez@tg_12storeez
- 11@vivoyoga_larisa@vivoyoga_larisa
- 7@sportmasterofficial@sportmasterofficial
- 6Марафон Шамиля Ахмадуллинаshamil-ahmadullin.ru
- 6@polina_education@polina_education
- 6@kariofficial@kariofficial
Activity
08-1829 weeks08-31
Recent posts
- 2026-09-11
Следующее упражнение – #АктивизацияЛексикона. 🎯Задача: составьте за 3 минуты как можно больше существительных, содержащих схему: о_о. Слово должно содержать эту схему, но не огран…
- 2026-09-11
Привет! Первое упражнение — #Ракета 🎯 Задача: внимательно слушайте аудиокоманды и мысленно перемещайте ракету в соответствующую ячейку. Где остановилась ракета? Напишите ответ в к…
- 2026-09-11
Поле 5х5
- 2026-09-10
Продолжайте тренировку с упражнением #ПальчиковаяГимнастика. 🎯 Задача: смотрите видео и повторяйте за Леной Лебедевой. Выполняйте упражнение не меньше 1 минуты. 🖖🤙🫳
- 2026-09-10
Доброе утро! Начинайте разминку с упражнения #СловаПоСхеме. Упражнение помогает перемещать максимальное количество слов из пассивного запаса в активный. Так вы увеличиваете скорост…
- 2026-09-09
Media post
- 2026-09-09
Media post
- 2026-09-09
Следующее задание на сегодня связано с чтением. 🎯 Задача: прочитайте текст с максимальной для вас скоростью. Затем ответьте на вопросы. Музей танца был основан в 1953 году благода…
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
