Channel
Updated: 2026-07-26
🩺 Хороший врач не перестаёт учиться после окончания университета — настоящее развитие начинается в ежедневной практике. 📚 Разборы реальных клинических случаев 🧠 Диагностика и кл…
🟢ПП рацион на 1400 ккал 🍀КБЖУ 1437 95/51/150 ▫️Завтрак «Блины со сметаной» яйцо - 1 шт мука рисовая - 60 г молоко 2,5% - 170 мл сметана 10% КБЖУ 400 16/12/57 ▫️Обед «Шаурма» лав…
🟢 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА 🍃 🍀Диета рассчитана на 5 дней.🍀 🍀Ожидаемая потеря веса около 6 кг.🍀 Меню белковой диеты 🔯Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра 🔯Второй завтра…
🍳 Что приготовить, когда в холодильнике «ничего нет»? Сфоткай продукты — FeelChef за 30 секунд соберёт рецепт под твою цель: ПП, диета, кето или просто вкусный ужин. Калории и Б/Ж…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
🟢Морковно-творожные котлеты 🍀На 100 г - 133 ккалорий🍀 Ингредиенты Морковь - 200 г Творог - 50 г Картофель в мундире - 1 шт. Панировочные сухари - 1 ч.л. Растительное масло - 30…
🟢РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ 🍀КБЖУ всей порции (1 порция как на видео): 262/9/9/33🍀 50г сметаны 10% (я беру «Простоквашино», она после холодильника более густая) 1 яйцо ~40г рисовой муки 5г…
РЕЦЕПТ супер полезных крекеров: ✔️Чиа 100 гр ✔️кунжут 100 гр ✔️лён 100 гр ✔️семечки 100 гр ✔️семена тыквы 100 гр ✔️2 стакана воды + ч.л соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✔️Замочить на 10 минут, ✔…
🟢БЫСТРЫЙ МОРКОВНЫЙ ТОРТИК 🍀КБЖУ на 100гр 103/8,3/2,4/12🍀 ИНГРЕДИЕНТЫ: (для формы диаметром 12см) 🌱БИСКВИТ: яйцо 1шт мука овсяная 50 гр кефир 40мл морковь свежая 30гр разрыхли…

У нас каждый день новые вкусняшки для хорошей фигуры. По всем вопросам ТОЛЬКО на @ts_adminn Других аккаунтов у нас нет.