Channel
Updated: 2026-07-26
Напоминаю, что сегодня последний день акции
Сколько пить воды для похудения? Только факты. Итак, мы подошли к вопросу, который в своих статьях все очень любят друг за другом переписывать. Ведь там есть прочная доказательная …
Возможно ли набрать 10-15 кг. мышечной массы за несколько месяцев? Смотря, что считать набором мышечной массы. Если говорить о сухом мышечном волокне, то это прибавка по 1 – 2 кг. …
Какой процент от собственного веса вы используете при выполнении отжиманий? В одном исследовании приняли участие 16 мужчин. Отжимания выполнялись как в классическом стиле, так и с …
🔥Акция недели🔥 Скидки до 30% на Креатин: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/kreatiny/ Скидки до 20% на Все Капсулы: https://fittraining.pro/sales/ Дополнительная …
How Alza — the dominant Czech e-commerce platform founded 1994 — runs Telegram ads. Product-drop hooks, Black Friday cadence, multi-country footprint, competitive context vs Mall, Heureka, Notino.
كيف تروّج ألزا — أكبر منصّة تجارة إلكترونية تشيكية منذ 1994 — على تيليجرام. إطلاقات المنتجات، الجمعة السوداء، انتشار متعدّد الدول، التموضع مقابل Mall وHeureka وNotino.
Wie Alza — die seit 1994 dominierende tschechische E-Commerce-Plattform — auf Telegram wirbt. Produkt-Drops, Black Friday, Multi-Country-Footprint, Wettbewerb gegen Mall, Heureka, Notino.
Cómo Alza — la mayor plataforma checa de e-commerce desde 1994 — anuncia en Telegram. Lanzamientos de producto, Black Friday, huella multipaís, posicionamiento frente a Mall, Heureka, Notino.
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Есть одна вещь, которая меня дико раздражает: сонливость после обеда. Работаешь на «бодрячке», идешь обедать, и ловишь упадок сил. При этом, ты же вроде как поел, и сил должно быть…
Как сохранить мышцы при активном сжигании жира. Все мы знаем, что при снижении веса можно похудеть, в том числе, за счет мышц (сжечь часть мышц вместе с жиром). Кошмарный сон любог…
Как объем пищи перегружает организм и тянет в сон. В продолжение вчерашнего поста, отвечу на один интересный комментарий. Некоторые товарищи связывают сонливость и упадок сил после…
Тренировки, упражнения, правильное питание, фитнес, диеты. Александр Добромиль. Спортивное питание Dobromilfit: https://fittraining.pro/catalog/spo Мои полноценные тренировочные курсы: https://dobromilfit.ru/ Вопросы/жалобы/предложения: @aleksandrdobromil