Личный тренер в вашем телефоне

Recent posts

• 2026-07-26

  Доброе утро ☀️ Сегодня я выполнила одну из любимых тренировок на пресс Воротынцева Олеся

  987 views18 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-26

  99% делают это упражнение неправильно. Поэтому живот продолжает выпирать🤌🏻 Почему-то его многие недооценивают, а зря😉 На первый взгляд кажется, что здесь работает только рука, н…

  1,231 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Media post

  1,634 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Media post

  1,491 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Media post

  1,630 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Media post

  1,627 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Большинство людей выбирают еду глазами 👀 🥝 Многие уверены, что больше всего витамина С в апельсине. 🥛 Кажется, что лучший источник кальция - это молоко. 🥬 А шпинат автоматическ…

  1,475 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-25

  Media post

  1,497 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.

• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Красный свет, сауна, холодные ванны и стимуляторы блуждающего нерва. Что помогает восстановлению, а что может стать лишним стрессом?

  View Post
  ×42026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×42026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Leonov chef

  💬 «Это нельзя есть, если хотите похудеть». Такие советы слышал почти каждый. Но далеко не все из них действительно работают. Разбираемся вместе.

  View Channel
  ×32026-07-26 → 2026-07-27
• 🌳 Как правильно дышать для здоровья

  Дыхание – ключ к здоровью. Открытый урок от врача-невролога с 20-летним стажем: диагностика, практика, полезные подарки.

  Learn More
  ×32026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Катерина | БОЛЕЕ 7 лет успешной практики

  ⭐️Выберите одну руну и получите бесплатный расклад⭐️

  Send Message
  ×22026-07-26 → 2026-07-27
• 

  В точку.

  👩‍🔬 Вместе с научной группой России и США, собрали лучшее для прокачки мозга и психики в 1 гайд 🔬: t.me/only_inside/1279

  View Post
  ×22026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Leonov chef

  Еда должна приносить удовольствие, а не чувство вины. Покажу, как готовить именно так. Смотреть:

  View Channel
  ×22026-07-27
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×22026-07-26
• 

  Leonov chef

  Я не учу сидеть на диетах. Я учу готовить так, чтобы вкусная еда сама помогала быть стройнее и чувствовать себя лучше. Полезные советы и рецепты здесь:

  View Channel
  ×12026-07-27
• Спортмастер

  Планируем идеальное путешествие вместе! Спортмастер разыгрывает промокоды на 5 000 ₽, 10 000 ₽ и 15 000 ₽ до 30.07.26! Все подробности в посте.

  

  View Channel
  ×12026-07-27
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-07-27
• 

  Demix

  Пройдите путь от первого старта до марафона с новой беговой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  View Channel
  ×12026-07-27
• 

  ✨ Вера | Ядро личности

  🧬Получить бесплатный разбор архетипа личности👇

  Send Message
  ×12026-07-26
• Код молодости| Софи Шайн

  Как после 40 выглядеть лучше, чем в 25? Рассказываю про естественное омоложение, упражнения от нависших век, морщин, второго подбородка в канале

  View Post
  ×12026-07-26
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-07-26
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×12026-07-26

Ads promoting this channel

• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• 

  Личный тренер в вашем телефоне

  Повторяйте эти упражнения регулярно, расправьте плечи и бонусом получите красивую осанку. Попробуйте разные направления на всё тело тут:

  View Post

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, осанку можно скорректировать дома. Тренер объяснил, с чего начать и поделился упражнениями на 5 минут. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEURWellness
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, осанку можно скорректировать дома. Тренер объяснил, с чего начать и поделился упражнениями на 5 минут. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEURWellness
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, бока на талии — это не всегда из-за лишнего веса. Тренер объяснил, в чём причина и поделился упражнениями на 3 минуты. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Мешает лишний вес? Отекают лицо и ноги? Сутулость и напряжение в спине и шее к вечеру? Тренер объяснил, в чём причины и поделился упражнениями. Попробовать тут:

  View Post

  RussiaEURHealth
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Смотреть здесь.

  View Post

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
• Личный тренер в вашем телефоне

  Зарядка для ленивых на 2 минуты. 🦭

  View Channel

  RussiaEUR