Channel
Как снизить вес на -5-25 кг "на автомате"? Как перестать наедаться на ночь и избавиться от тяги к сладкому? Как победить гормоны и похудеть? Каждый день делюсь упражнениями, меню, бесплатными чек-листами и гайдами Подарок в закрепе🎁🔝 Связь: @medushkina
Updated: 2026-09-14
🎙 С чего начать в мини-курсе «Гормоны в балансе»? Девочки, в голосовом объясняю: — какую лекцию выбрать на вашем этапе; — как перейти от знаний к питанию; — как пользоваться тремя…
Media post
Media post
Media post
МИНУС 7 КГ И 25 ТЫСЯЧ ШАГОВ В ДЕНЬ 🔥 Это Маша. Она уже была со мной в программах и очень хорошо похудела. А потом наступила перименопауза. Вес пополз вверх, энергии ноль, сил нет.…
«Гормоны в балансе» — три книги рецептов Понять, что происходит с организмом, очень важно. Но потом вы идёте на кухню. И там нужен ответ: что приготовить на завтрак, чем пообедать,…
Ооочень хочу такие сборники!! Я вообще, Катюша, обожаю твои рецепты! У меня наверное все твои сборники))
У меня тоже книги рецептов. Очень вкусно, полезно!
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.