Channel
Updated: 2026-07-26
Девчата ❤️ У меня к вам небольшая просьба. Если мои тренировки, марафоны, интенсивы или приложение Kolsa помогли вам стать увереннее, активнее, сильнее или просто начать регулярно …
🛒Закупила продуктовую корзину на 3 дня: 1. 2 кг фарша (индейка и говядина) 2. Овощи и зелень (помидоры и огурцы) 3. Молоко, сыр и йогурт (без лактозы) 4. Клубника 5. Яйца
Сегодня на второй завтрак вот что у меня😅🙌🏽 Первый завтрак: 2 бутерброда (хлеб, сыр, индейка) + кофе
Ой девчат, открыла сегодня сезон СКАКАЛКИ😍😍😍 Схема работы: 3 круга по 3 минуты Отдых между кругами 20 секунд Через неделю буду увеличить время круга💪🏽
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Media post
Media post
Утро началось со съемок 🔥 Девчат, я уже прям чувствую приближение лета: проснулась рано, сделала зарядку, планирую завтра тренировку на улице🙌🏽 Поделюсь обязательно здесь🫶🏽
Media post
в Роскомнадзор 4983767955