Про питание с Метальниковым

Recent posts

• 2026-09-09

  Media post

  531 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Так можно или нет? 🙄 Придумал для вас обучающую угадайку. Посмотрим, как у вас с пониманием пищевых законов похудения. Задача простая — выбрать правильный на ваш взгляд вариант от…

  539 views71 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  Угадаешь, живой человек или ИИ? 🧐 Если раньше в интернете мы пытались определить, кто перед нами — шарлатан с умным видом или практикующий специалист, то сейчас задачка посложнее.…

  1,307 views27 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-28

  Родители школьников, вы там как? Бюджет уже треснул по швам, или еще держитесь? 🤣

  1,790 views47 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-28

  🍐Грушево-яблочная шарлотка на сахзаме 🍎🥧 Рецепт шарлотки без БЖУ и с кучей сахара вы и без меня найдете. Их в интернете навалом. Сегодня смотрим рецепт затейной шарлотки на сахз…

  1,857 views44 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-26

  Главная ошибка человека, который решил похудеть 👆🏻

  1,585 views26 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-25

  Media post

  1,768 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-25

  Выбрал победителя 🥳 …на свой вкус и цвет, конечно. Всем участвовавшим спасибо за настроение 🫶 Победитель, скорей узнавай себя и пиши в поддержку свою почту, начислим подарочек 🥰

  1,625 views37 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Бесплатный вебинар

  7 секретов безопасного похудения в любом возрасте. Без голодания, диет, ограничений, тяжёлых физических упражений. Расскажем на вебинаре. Регистрируйтесь.

  Open
  ×82026-09-06 → 2026-09-10
• 

  Бесплатный вебинар

  Как включить природные механизмы сжигания жира в домашних условиях? Пошаговый план, как запустить снижение веса и улучшить самочувствие в любом возрасте.

  Open
  ×42026-09-06 → 2026-09-07
• 

  Бесплатный интенсив

  🟢 Научу запускать естественный процесс похудения. Работая с глубинными причинами лишнего веса

  Open
  ×32026-09-06 → 2026-09-10
• 

  Бесплатный курс

  Что на самом деле мешает похудению и как это исправить? Разберет нутрициолог с опытом 7 лет на бесплатном марафоне.

  Open Website
  ×32026-09-08 → 2026-09-09
• Йога с Ларисой Семеновой

  Люди говорят: возраст не обманешь. Но в 52 я доказала обратное. Всё, что делаю, выкладываю в канал бесплатно 👇

  View Post
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post
  ×12026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post
  ×12026-09-10
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Секретный помощник в вашей сумочке: ИИ в Telegram следит за здоровьем, берет на себя меню и тренировки.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Бесплатный интенсив

  За дня бесплатно научу: как запустить похудение через сон и психику, без насилия над собой и диет👇🏼

  Open
  ×12026-09-08
• Доктор Анна Читанава

  Сбивать температуру или нет? Почему нужны электролиты и чем опасен парацетамол. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  View Post
  ×12026-09-08
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×12026-09-07
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  вкусными рецептами и советами по питанию в канале нутрициолога Надежды Андреевой. t.me/shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×12026-09-07
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Почему строгие ограничения в еде замедляют метаболизм и как худеть сытно, вкусно и без вреда для здоровья? Ответы нутрициолога в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-09-07