Тренировки дома

Recent posts

• 2026-07-27

  Огненный комплекс для начинающих 🔥 20 повторений по 4 круга - это примерно 50-70 каллорий за 7 минут. Тренировки дома | #стройность

  1,328 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  😑 Хоспаде, в чем проблема зайти в удаленку в 35+?! Освоила нейросеть, создала профиль на бирже. Делаешь карточки товаров для ВБ за 500р/шт или пишешь посты за 30-40 тысяч. 90% зад…

  1,456 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Твоя шпаргалка для ягодиц 👍 Делай каждое упражнение по 1 минуте и не забывай выполнить его и на другую ногу. Тренировки дома | #сколиоз

  1,515 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Упражнения при сколиозе ✅ Они помогут снять напряжение и немного выровнять нагрузку прямо сейчас! Тренировки дома | #сколиоз

  1,700 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  3 простых упражнения от боли в пояснице 👌 Когда спина просит о пощаде после домашних дел или долгой дороги, не спешите тянуться за таблетками. Тренировки дома | #поясница

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×72026-07-26 → 2026-07-28